Planowanie to jeden z najskuteczniejszych sposobĂłw na to, by uprościć i wzbogacić swoje życie. Najważniejszym elementem planowania jest układanie list! Proste, prawda?"Sztuka planowania" to praktyczny poradnik podpowiadający, jak najlepiej zorganizować codzienne życie (sprzątanie, przygotowywanie posiłkĂłw, zapraszanie gości na kolację, płacenie rachunkĂłw, kupowanie prezentĂłw, pakowanie walizek na wyjazd itp.), tak aby znaleźć czas dla siebie. Autorka zachęca do prowadzenia własnego "notatnika z listami", ktĂłry pozwoli sprecyzować swoje upodobania i osiągnąć klarowność umysłu. Na podstawie licznych przykładĂłw przedstawia praktyczne rady i wskazĂłwki pozwalające opanować sztukę dobrego, wolnego od stresu życia.

Umiarkowanie w jedzeniu a zarazem czerpanie z niego przyjemności - oto klucze do lepszego życia, dzięki ktĂłrym możesz poprawić zdrowie, samopoczucie, środowisko naturalne oraz swĂłj budżet. Książka udowadnia, że jedzenie może stanowić strawę duchową i przyczynić się do osiągnięcia harmonii ciała i umysłu.